屏幕蓝光干扰睡眠 不妨试试这款软件
本帖最后由 吴杰 于 2015-12-28 08:26 编辑开发者开发这一软件的用意，乃是让电脑屏幕的亮度和周围的环境相适应，让屏幕看上去更加舒服。
BI中文站 12月28日报道
随着智能手机的普及，电子设备屏幕的蓝光对于睡眠的影响引发了用户和媒体的关注。而近日，美国主流网络媒体BusinessInsider介绍了一款调节屏幕色温、减少蓝光效应的应用软件——f.lux。
f.lux是一款免费软件，目前已经向Windows、MAC OS X，以及Linux操作系统推出了不同版本。这款软件运行在后台，可以根据一天不同时间的变化，自动调节屏幕的色温。
正如开发者在官方网站所介绍，在运行了这款调节软件之后，电脑屏幕在夜里更显温暖，另外在白天可能更加呈现出类似阳光的光线。据介绍，在日落之后，色温调节软件能够让电脑屏幕发出类似室内照明的光线，而在早晨，该软件又能够让电脑呈现出日光。
开发者开发这一软件的用意，乃是让电脑屏幕的亮度和周围的环境相适应，让屏幕看上去更加舒服。
另外这一软件也能够减少电脑屏幕发出的蓝光，从而帮助消费者睡眠。如果在夜里暴露于蓝光环境，大脑神经系统可能会紊乱，用户更难以入睡或者保持睡眠的状态。
BusinessInsider的编辑罗宾逊（Melia Robinson）早前也曾经对这款软件进行了评测。他指出，目前围绕蓝光的效应，已经出现了许多的研究，不过低色温光线对于睡眠的影响研究还不多，还需要进行更多的试验。
从是否运行f.lux两种电脑屏幕的对比看，软件的调节效应非常明显。不过在一天到晚的时间里，这款软件对于屏幕色温的频繁调节实际上非常微小，以至于用户感觉不到发生了什么变化。不过在夜里，一旦关闭应用软件，用户将会感到十分不适。
不过有些时候，用户也需要关闭掉软件。比如在电脑上观看电影和电视剧时，用户可能希望获得更加真实的光线和色彩，因此可以暂停f.lux。用户只需要在菜单条中点击“暂停”功能即可。这样，对于那些需要真实光线的专业用户，比如摄影师或者艺术家，这款软件也具备极高的易用性。
如果用户每天在电脑屏幕前停留很长时间，则不妨可以试验一下这款软件，不论如何软件是免费的，消费者不会有什么损失。
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