身体缺什么营养一看便知
本帖最后由 高翔 于 2015-1-28 17:20 编辑http://img1.shenchuang.com/2015/0125/1422165032936.png人的身体就像一个很有奥秘的深渊，但只要仔细观看，我们还是可以从身体表面发现一些病灶。一些身体的表面现象预示着你的身体状况。一，看头1、头发发黄、发焦，缺蛋白质;2、头发疏稀无光，补蛋白质和VA;3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸4、经常掉头发，补卵磷脂;5、头发开叉，补VE;6、起头皮屑，补硒、维生素B2;7、头痛，补B族，VC、VE;8、脑中风，补VC、VE;9、头晕，补锰10、防止白发，谢顶，补生物素;11、青春痘，补VE，VAhttp://img1.shenchuang.com/2015/0125/1422164966208.png二，看眼1、眼球发黄，肝脏不好，补VE2、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂;3、白眼球发蓝的人贫血，补铁片;4、眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂(VC、V E、胡萝卜素A);5、夜盲，结膜上皮角化，补VA;6、眼结膜充血，畏光，补B2;7、眼毕脱氏斑，补VA;8、预防白内障，补VC，VB2，胡萝卜素;9、预防近视眼，补钙镁片;10、眼带、黑眼圈，补VE，蛋白质透明脂酸钠;11、看电视睡觉，补蛋白质粉
http://img1.shenchuang.com/2015/0125/1422165006734.png三，看耳朵1、耳尖有竖纹，心脏供血不足，补VE;2、耳鸣的人，肾不好，补VE、VC;3、耳朵发红，末梢微循环有问题，补B族;4、耳朵痒，补VEhttp://img1.shenchuang.com/2015/0125/1422164982567.png四，看鼻子1、鼻炎，补B族和VC;2、鼻子尖发红(酒糟鼻)，补B族;3、鼻梁有横纹，心脏供血不足，补VE;4、鼻窦炎，补VC、VA;5、鼻出血，补VChttp://img1.shenchuang.com/2015/0125/1422165049138.png五，看嘴1、口干舌燥，预防口角炎，补B 族;2、舌头发红，补B 族;3、牙龈水肿出血，补VC;4、舌头水肿，猩红舌，地图舌补B族;5、咬舌子，说话不利索，补B族;6、龋齿，睡觉叩牙，补钙镁;7、口腔严重溃疡，补蛋白质或B族;8、舌尖发红，草莓舌，补B族;9、嘴唇发紫，供血不足，微循环不好，补VE ;10、口臭，补VB、VA;11、风火牙痛，补VC
http://img1.shenchuang.com/2015/0125/1422165083981.png六，看手1、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质;2、手指尖中间发黑，补B族，铁;3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉;4、手指甲有横纹，补蛋白质，铁;5、手指甲软，补卵磷脂;6、手指关节肥大，补钙镁片;7、手指关节发红，补VC;8、手上长茧，缺蛋白质;9、手指甲凹陷上翘，补铁;10、手指甲有白点，补锌;11、手脚冰凉，微循环不好，补B族，VE;12、手指甲易断，补铁片;13、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和VC;14、指甲又干又脆，补VA和钙镁;15、灰指甲，(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌
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七，看皮肤1、身上有小红圈、点是风湿，补VC，钙镁;2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片;3、皮肤干燥，毛囊角化，补VA;4、皮下出血，补VC;5、水肿，补蛋白质，VB6;6、祛除老年斑，补维生素A、E、C。7、皱纹增多，补水，蛋白质;8、脸色发红、有血丝，心脏不好，补VB;9、皮炎，赖皮病，补锌、维生素PP、VA10、脚气，补B族;11、浑身瘙痒，缺锰，补钙镁片12、预防粉刺、雀斑，补B族;13、皮炎，补VB2;14、扁平疣，补VE，VA;15、伤疤，补VE;16、伤口不愈合，补VEhttp://img1.shenchuang.com/2015/0125/1422165062282.png八，其他1、腰酸背痛，补钙镁片;2、甲状腺肥大的人，补B族;3、爱上厕所，补B 族;4、小腿经常酸痛，心脏不好，补VE、钙镁、蛋白;5、肾、肝、胆结石的人，补钙镁片;6、解酒瘾，补维生素B15;7、胆固醇高，补B族;8、学习能力下降，补铁片。9、神经异常，补烟酸。10、腿部灼痛征候，补泛酸;11、肌肉萎缩，补VE;12、血凝不良，补维生素K;13、脚根刺痛，补B族;14、糖尿病，补纤维素，蛋白质，B族;15、腰痛，补B1、VC;16、减肥，补纤维素，B族，VC、VF;17、便秘，补VB、C，纤维素;18、颤抖，补镁。19、消除、防止疲劳，补VB15、VB5;20、思想压力大，补VC、VE、B族;21、预防感冒，补VA、VC、VD;22、增加记忆力，补B族、VC、E;23、预防癌症，VC、VE、VA;24、骨质疏松，易骨折，补VD，VC、钙镁;25、腹泻，补B族，VK;26、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除，补蛋白质，钙镁;27、抽筋，补钙镁;28、四肢麻木，补VE;29、手术前后，补蛋白质，VE;30、降血压，补鱼油;31、痔疮，补纤维素;32、走路挺不直(懒探腰)，补蛋白质;33、食困，看电视睡觉，补蛋白质;34、贫血，补铁质叶酸片;35、吸烟的人，补B族，胡萝卜素;36、喝酒的人，补VC;http://img1.shenchuang.com/2015/0125/1422165144148.png37、吸烟喝酒的人，补卵磷脂;38、睡觉打呼噜，补大蒜素;39、肠炎，补B族VC;40、防止未老先衰，补VB13，硒;41、治疗各种硬化症，补VB13、VB15;42、治疗老年痴呆，补胆碱、烟酸;43、治疗美尔尼氏症，补烟酸;44、痔疮，补VB6。45、关节炎，补VC，VE;46、静脉曲张，补VE，类黄酮;47、脂肪肝，补蛋白质粉，B族维生素;48、下楼腿痛，补蛋白质和钙镁。
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