舞影成人JAZZ班7月2号（周四）晚上8点正式开课，成人爵士（JAZZ)基础班，开设成人爵士（JAZZ)提高班，少儿爵士(JAZZ)班，JAZZ教练班，一对一小课等。届时还将安排来自爵士舞全省冠军，江西省爵士舞高级导师秋秋女神大师课，欢迎前来试课。
体验课时间：7月2号-7月5号，正式开课时间为7月6号。

拉丁舞：体验课：7月3号—7月4号，正式上课时间为7月6号

中国舞：体验课：7月4号—7月5号，正式上课时间为7月6号

街舞：体验课：7月4号—7月5号，正式上课时间为7月6号

嘿呦；再仔细看看舞蹈对人体有什么好处？

1、舞蹈可以健身
　　舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐的伴奏下，通过人体各关节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的一项体育运动。舞蹈能够综合、全面刺激肌肉，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高心肺功能的同时，达到减肥的目的。
2、舞蹈可以调节生理
　　运动生理学研究表明，心率在110次/min以下，健身价值不大;心率在130/min时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显;心率在150次/min时每搏输出量开始出现缓慢的下降。因此，通常把一般人健身效果的心率最佳区间保持在120～140次/min，是一种轻度有氧运动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。
3、舞蹈可以调节心理，增强自信
　　舞蹈是一项全身性娱乐运动，可以调节自身心理。在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它容易让人集中和专注，忘记疲劳。通过舞蹈表现自己的同时培养了自信和气质。
4、舞蹈可以提升气质，塑造身材增加美感
　　舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动。坚持锻炼对于燃烧腰和腹部的脂肪、消除赘肉以及塑造完美身材。除此之外，舞蹈还能增强人体各部的协调性，拉长肌肉的线条，使其更加优美。舞蹈的训练，可使人体外型更加匀称和谐，体态更加刚健、优美，动作刚柔相济。
　　　既然有这么多好处，难怪说舞蹈“魔鬼”，长期练习舞蹈的人练就“魔鬼身材”看完后您是否也心动？那还不赶快来这里？对，就是这里。　

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