还没有到草莓完全自然成熟的季节呢，现在市面上已经有很多鲜艳的草莓摆放售卖了。草莓几乎是一种“大众情人”的水果，色泽宜人、长相可爱、酸甜适口，老少皆爱。

草莓是大众情人，营养属于“优秀生”

草莓中的维生素C含量虽然没有跻身于常见水果中的前三名（山楂、鲜枣、猕猴桃常见水果前三名），但是在水果这个大家族中也是一般以上的啦，比我们一般吃的番茄、柠檬、桔子等都要高呢。且因为果肉到果皮都有鲜艳的红色，含番茄红素也比较丰富，所以抗氧化等保健价值也是大大有。

且别看草莓小巧玲珑的身材，大约5、6个中等大小的草莓就接近100克咯，所以10个左右的草莓就基本满足每次维生素C100mg的需求了。

报纸草莓危害多

不过据我观察市面上的草莓很多是用报纸包裹的，上下都用报纸，裹个严严实实。如果是个橙子等厚皮的水果也就罢了，草莓这种皮薄、娇滴滴的浆果，用报纸包裹可不是一件好事，安全、营养我们都想要。不信数数报纸包裹草莓的危害：

1、油墨中都有炭黑。炭黑则含有几种致癌性的多环芳烃类化合物（大家熟知的烧烤食物中的苯并（a）芘就属于多环芳烃类化合物，目前已发现约200种多环芳烃类化合物，其中多数具有致癌性）。

2、目前大多数油墨要用含有甲苯的混合溶剂来进行稀释。由于在印刷过程中苯类溶剂挥发不完全，有可能造成苯类物质在书报上的残留

3、油墨中还含有重金属铅，而铅的大量摄入会损害神经系统、造血系统和肾脏。食品铅污染所导致的中毒还会带来贫血、神经衰弱、神经炎和消化系统疾病等慢性损害作用。

   

仍然，有很多人对此不以为然，认为书报上的油墨本来就没多少，通过草莓转移吃一点也没关系。其实 “剂量即毒性”，确实是一句真理，不过很多有毒有害物质本来就是一个累积的过程，要时时谨防“量变到质变”哪。所以提醒各位朋友，报纸的草莓最好不要买回家喔。