9大恶习：
1进食速度过快：加重肠胃负担，导致肥胖。


2不吃早餐：伤胃，容易“显老”。


3晚餐太丰盛：导致肥胖，还容易失眠。




4嗜饮咖啡：容易患心脏病，降低受孕率。


5喝过量的酒：容易使肝脏酒精中毒，影响生殖系统。

6餐后吸烟：有害物质更容易进入肺。


7保温杯泡茶：破坏维生素。

8宴席不离生食：容易感染寄生虫。

9水果当主食：造成营养失衡。


你躺枪了没？有这种坏习惯的优米赶紧改掉哦！