这个迟来的盛夏
让你的2020的夏天变得完整了吗？
西瓜吃了不少、皮肤也晒黑啦
随着8月进入尾声
出伏也就在眼前
今天是三伏天的最后一天
昨天，高温黄色预警依旧高高悬挂
出现35℃高温的地方不在少数
到底什么时候才能凉快下来！
是不是大伙们的灵魂拷问？
别着急
告诉大家一个好消息
降水和降温都已经安耐不住
他们都已经上路啦！
再坚持一天
明天开始
我们省会有一次雷阵雨过程
高温将有所缓和
前期被高温困扰的地方可以松口气了
不过由于前期暑热十足
加上雨水匆匆
降温幅度有限
气温很快又会再度抬升
另外
需要注意的是
夏天的雨水可不太温和
伴随而来的很可能会有
强雷电、短时强降水、雷暴大风等强对流天气
大家一定要注意加强防范
具体预报
今天：赣州市晴到多云，部分地区午后到夜间有阵雨或雷阵雨；全省其他市晴间多云，局部午后 到夜间有阵雨或雷阵雨；雷雨来时，局部地区有强雷电、短时强降水、雷暴大风等强对流天气。
明天：白天赣北晴转多云，部分有阵雨或雷阵雨，局部中到大雨；赣中赣南晴天多云，局部午后到傍晚有阵雨或雷阵雨。后天晚上全省大部分地区有阵雨或雷阵雨，局部大雨。雷雨来时，部分地区有强雷电、短时强降水、雷暴大风等强对流天气。
下面请看抚州的天气
闷热天气渐行渐远，昼夜温差逐渐增大，好朋友们要多调整、增减衣物，预防感冒、颈椎病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发作。因为这些疾病很大程度上与贪凉有关，所以，要记得通风开窗，注意保暖，不可贪凉。
“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，因此要多吃些滋阴润燥的食物。可多吃些银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。
出伏以后很多人容易感到疲乏，懒洋洋的，这就是老百姓常说的“秋乏”。减缓“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。
出伏以后，气温逐渐降下来，而且出伏以后雨水会逐渐增多，空气中的霉菌遇到适宜条件，便会滋生。出伏以后要注意勤通风，选个晴朗的日子，把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方。
来源：抚州微视
编辑：刘梦萍
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