一年好景君须记，最是橙黄桔绿时。

桔子不仅好看。更好吃！色彩鲜艳、酸甜适度，令人闻则思念，望则垂涎，食则甘美，是秋冬季常见的美味佳果。中国自古食用桔子，俗话说“桔子黄，医者藏”。很多人并不知道，桔子一身都是宝。

秋冬吃桔子好处多

1. 吃桔子能够开胃

不少人在换季的时候会感觉到吃东西没有胃口，这样的状况其实很是常见，而吃桔子是能够很好的帮助身体提神开胃的。

2. 吃桔子能够美容

桔子中有丰富的维生素，维生素C对于美容是非常有帮助的，不少人在秋天的时候会感觉到皮肤干燥，皮肤瘙痒是常见的病症，在秋天吃桔子，是能够很好的补充身体的水分，能够让皮肤保持水嫩，进而让皮肤保持细腻，可以说，在秋天吃桔子的美容效果，比化妆品要好很多。

3. 吃桔子降低胆固醇、预防心血管疾病

在吃桔子的时候是能够帮助身体降低胆固醇的，这是因为在桔子中有丰富的膳食纤维，这样的膳食纤维对于肠胃的蠕动是有帮助的；橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故桔子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑桔可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

4. 桔子连皮都是个宝！

桔子的肉可以食用，而桔子的皮保留下来就是一味不可多得的良药——陈皮，陈皮是中医非常喜欢的药材。

桔子还可以怎么吃？

对于家庭主妇来说，桔皮有更多的妙用！

炖汤里面加入陈皮是能够有效的和胃理气。

可以说，陈皮的功效远远的超过我们想象的。

因而，在平时的时候吃桔子一定要把橘子皮保留下来哟。

1. 凉拌桔皮

2. 桔子汁

3. 桔皮汤

4. 桔子罐头

看到这里，是不是迫不及待想要试试啊。

心动不如行动。

走起！

来源：南丰桔文化集聚区

编辑：孙 亨

转载声明：本文转载自「南丰发布」