白露时节

气候的特征

白露后，昼夜温差渐渐拉大，白天气温虽较高，但早晨与夜间会有丝丝的凉意。进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气转守为攻，暖空气逐渐退避三舍。冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。人们爱用"白露秋风夜，一夜凉一夜"的谚语来形容气温下降速度加快的情形。

食物养生

梨:清心降火解秋燥梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用。

大枣:宁心安神抗过敏大枣具有宁心安神、益智健脑。

菊花:祛燥润喉防感冒菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉。

注意事项

俗语云:"处暑十八盆，白露勿露身。"这句话的意思是表示，处暑还会热，每天需要用一盆水洗澡，在过了十八天，到了白露节气，就不能赤膊露体了，会着凉受寒。"白露"正处热、凉转折关头，气温日际变化大，"白露身不露"，老、弱、病者要更注意适时增减衣服，以防受凉。

食物养生

梨:清心降火解秋燥梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用。

大枣:宁心安神抗过敏大枣具有宁心安神、益智健脑。

菊花:祛燥润喉防感冒菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉。