1、多饮水

肾脏被称为人体的“清洁工”，在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。饮水的最佳时间是：早晨起床后，上午10时左右，下午3时左右，就寝前。饭前饭后不宜饮水，饭前饮水要在进餐前15分钟，饭后饮水间隔时间要长些，食物越是不好消化时间越长，吃水果之后30分钟，吃肉之后3个小时。

2、吃得温

肾阳虚食谱有牛尾汤、羊肉、鸽子， 饭后与逯卿七宝养元补肾汤（早晚各一次）相搭配效果很好。在秋冬季节适当吃一些温热性质的食物。肾阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。

3、吃山药

山药是我们餐桌上非常常见的一种食物，并且我国中医指出，山药还具有很好的补肾养生功效，可药食两用。因此在所有补肾的药物以及食品中，山药一直都占有老大的位置，肾脏不好的人在日常生活中不妨多吃些山药来进行滋补。

我就是从初中开始手yin，导致早xie，当时和媳妇爱爱时时间最多2分钟，有时一分不到。因此媳妇还和我吵过很多次，这让我在媳妇面前根本抬不起头。于是我就悄悄在网上收索过很多关于治疗早xie的药物，也买过一些来吃。但是根本没有什么效果。之后我也去过医院，检查过后医生也给我开了很多药，前前后后花了1万左右，当时心想花了这么多钱应该会很有效吧！可是药吃完效果还是甚微。经过这么多次的打击，我真的绝望，每天忍受媳妇的冷眼与抱怨，真心觉得当一个男人很失败。可是，一次和铁哥们出去喝酒，自己喝的很多，酒醉后就把自己的情况说给了兄弟，原本想到他可能会笑我，可是他却说他以前也和我一样，甚至还不如我！我顿时看见了希望，于是他告诉了我他是怎么治疗好的，。原来是吃了逯卿七宝养元补肾汤，现在他已经完全治好，他告诉了我联系方式（V信：mqsssh）。回到家我就联系上了，经过了解才知道自己这是肾虚，以前我根本不知道什么是肾虚，也没想到这个层次面上，只是一味的壮阳。他给我开了三个疗程的逯卿七宝养元补肾汤，还没吃完一个疗程就感到有效果，腰酸腿痛减轻，晨勃明显了，现在已经过去半年了我的身体完全恢复并且没有复发，每次和媳妇都能缠绵半小时左右，媳妇现在对我是不离不弃

大声尖叫 发表于 2015-4-21 21:28
我就是从初中开始手yin，导致早xie，当时和媳妇爱爱时时间最多2分钟，有时一分不到。因此媳妇还和我吵过很 ...

我问过我身边的朋友，他们有的买过逯卿七宝养元补肾汤，听他说吃了后效果还不错，腰酸腿痛减轻，晨勃明显。特别在房事时间上能提高不少。

4、少点咸

在冬天我们肾脏的功能本来偏旺，如果在饮食中还不注意或大量摄取盐味食品，肾气会更旺。过旺的肾气会极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，从而影响我们整个人体的健康。营养专家建议，冬天要尽量少吃咸味食品，防止肾水过多；多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。

结晶的雪 发表于 2015-4-23 11:13
我问过我身边的朋友，他们有的买过逯卿七宝养元补肾汤，听他说吃了后效果还不错，腰酸腿痛减轻，晨勃明显 ...

呵呵，效果确实不错