霜

SHUANGJIANG

ERSHISIJIEQI

降

蒹葭苍苍，白露为霜

空气中的水气渐渐凝结形成细微的冰针

似六角形的霜花，色白且纯净

简单而明亮，素朴却冷冽

节气如一首悠扬的诗

在抒情、婉转、悠扬之后

今年的霜降是在10月23日

作为秋季的最后一个节气

缓缓地歌颂，宁静地嵌入四季的岁月中

这几天全国大部分地区都陆续出现了降雨天气

随着这轮降雨过后，气温也是直线大幅度下降

霜降来了意味着天气会进一步变冷，秋季结束

寒冷的冬天即将来临，大家一定要注意保暖

霜降三防

（1）防秋燥。秋季燥邪易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象。为防止秋燥，可以适当多食用一些汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。

（2）防秋郁。首先保持好的生活规律，心情不好，该做什么还是得做什么；其次要适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等；还要参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、登山等。

（3）防秋寒。霜降节气，气温骤降，老年人极易患上“老寒腿”等毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重，同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。

霜降后的南丰

眼看着霜降到来，南丰蜜桔又将迎来大丰收

桔民要满载而归了

南丰蜜桔，金黄透亮，风味甘甜

经霜降淬炼过的桔子是最甜的

一年中积攒下来的养分

这个时候都化作满满的甜

充斥在每一小瓣的桔肉里

此时的桔子，已经做好了充分的准备

等待人们来采摘、品尝

慢慢剥开薄薄的果皮

习惯性地掰下一瓣对着阳光看

喜欢光线透过桔馕的那种曼妙心醉感觉

然后塞入嘴里，满口爆浆

释放了让舌尖起舞的甜味因子

那如蜜糖般的果汁存留在那阳光般纯真的笑脸上

甚是怀念

蜜桔丰收时期，满城都是“黄金”

一年一度的蜜桔节也即将到来

快来和我们相遇吧！

出品：南丰县文广新旅局

作者编辑：邓可星

转载声明：本文转载自「南丰文旅」